スマホ焼け

みなさん、こんにちは。

夏の強い日差しも、だいぶ落ち着いてきましたね。

が、先日、化粧品の売り場をふと通りがかったら、「ブルーライトカット化粧水」なるものに思わず目を奪われてしまった昭和橋店Ｗです。

10月に入り、さすがに日傘をさしている方は少なくなりましたが、紫外線を浴びると肌が日焼けてしまうように、ブルーライトを浴びることで肌が色素沈着を起こす「スマホ焼け」も、気になるところですよね。

眼によくない影響があるといわれるブルーライト。

スマホやパソコンを良く使う人たちの間で、ブルーライトカットの仕様のメガネの需要も高まってきましたが、メガネでは覆い切れない部分にも、ブルーライトの影響があることが分かってきました。

日焼けは紫外線が原因ですが、スマホ焼けはスマホから発せられるブルーライトが原因で起こります。

しかも、スマホなどは、手元で操作するため、かなりの至近距離でディスプレイと向き合うので、ブルーライトの浴び方もきつくなります。

そもそも、ブルーライトとは、波長が380～500ｎｍ(ナノメートル)の青色光の事。ヒトの目で見ることのできる光＝可視光線の中でも、最も波長が短く、強いエネルギーを持っており、角膜や水晶体で吸収されずに網膜にまで到達するのです。

特に、ブルーライトを多く含むのはＬＥＤです。

ＬＥＤは、照明器具だけでなく、パソコンモニタやスマートフォン、携帯ゲーム機などにも使用されています。

このように、ブルーライトの発生源は身近な所にたくさんあり、普段から私たちは、多くのブルーライトをあびているのです。

ブルーライトは、角膜や水晶体で吸収されることなくダイレクトに網膜に届くため、目に対する影響が心配されていたのですが、目だけではなく、肌にも悪影響があることがわかり始めてきました。

紫外線にとても近いブルーライト。紫外線の中でもＵＶＢではなく、ＵＶＡに極めて近い領域にあり、肌への浸透性が高く、ほとんど自覚症状がないまま、じわじわと内部にダメージ
が蓄積されていきます。

その結果、乾燥・微小炎症・酸化・色素沈着（黄ぐすみ）などが
起き、肌がどんどん老化していくことにも・・。

しかも、紫外線よりもスマホ焼けの方が怖いのは、

　・スマホ焼けしても自覚症状がほとんどない。

　・至近距離でブルーライトを浴びすぎる。

　・就寝前など、メイクオフタイムにブルーライトをあびてしまう・・・などです。

一般的なＵＶカット用の日焼けどめでは、ブルーライトには効果がありませんので、ブルーライトをカットするメガネ、フィルム、アプリ等で対処し、そして、化粧品も、ブルーライト＆光カット機能のものを使うなど、ご自身に合ったグッズを使って、ブルーライトを浴びすぎないように（特に夜寝る前にスマホを長時間見ないようにするなど）をして、これからくる乾燥の季節に向け、美肌を保っていきましょう。

以上、昭和橋店Ｗでした。